Какие практические шаги помогают начать соблюдать режим сна и отдыха, и что может помешать это делать.
Все основные психические функции у человека страдают оттого, что он что-то не вовремя делает. Врачи должны, прежде всего, обратить внимание на лечение разума человека. Как понять, что такое разумность? Разумность — это способность правильно понять силы, которые существуют вокруг нас и влияют на нашу жизнь. Первая и главная среди них — это сила времени. Разумный человек понимает, что она есть, и торопится сделать все вовремя, настолько, насколько ему позволяет судьба.
Того, кто не хотел этого делать в прошлых жизнях, судьба ставит в такие рамки, что он в этой жизни не может лечь спать вовремя, даже если и захочет это сделать. Какие же причины не дают ложиться вовремя спать тому, кто захотел это сделать?
Причин может быть много:
• ночная работа;
• все домашние в это время бодрствуют, например, смотрят телевизор;
• просто очень трудно заснуть вовремя;
• не хватает силы воли все изменить.
С ночной работой и нарушениями сна все понятно, но что значит — не хватает силы воли? От чего наступает снижение волевых сил?
От того, что человек нарушает законы времени. Первый явный признак ослабления разума — это снижение силы воли. Так, человек по доброй воле обрекает себя на страдания, как в настоящем, так и в будущем. Если уже создались неблагоприятные условия для соблюдения режима дня, то преодолеть их непросто.
Все-таки должен быть какой-то выход?
Да, есть хороший способ все изменить к лучшему, но понять, как он действует, непросто. Оказывается, желание человека является огромной силой, и если постоянно хотеть изменить свой режим дня, то через какое-то время Вы получите эту возможность.
Просто одно желание, и все?
Не просто одно желание, а сильное, стойкое и продолжительное желание. Если желание будет искренним, то найдутся силы реализовать его. Другими словами, при искреннем желании постепенно появляется понимание, как правильно действовать в любой, даже самой трудной ситуации, а также появляется само намерение активно действовать.
С другой стороны, если у Вас нет понимания, как действовать, и нет энтузиазма, чтобы действовать, значит, Ваше желание все изменить недостаточно сильное.
Как усилить желание настолько, чтобы все получилось как надо?
Есть только один способ увеличить это желание — общение с теми людьми, которые уже встали на правильный путь. Внимательное и смиренное слушание таких духовно продвинутых святых рождает перемены в разуме, дающие энтузиазм менять все в своей жизни.
Вдохновение — это очень большая сила.
Из книги «Режим дня»
#время#счастье#здороваяжизнь#гармония
torsunov.ru
Подписывайтесь на нас в Telegram: https://t.me/torsunov
и в Инстаграм: https://www.instagram.com/torsunov.oleg/
